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骨骼变粗的办法
补充说明：骨骼变粗的办法
a******W 2022-04-27 17:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨骼变粗可以考虑运动疗法、营养补充、药物治疗、针灸疗法、矫形外科手术等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.运动疗法
通过增加肌肉力量和体积来间接影响骨骼形态，如负重训练、度间歇训练等。针对希望增强肌肉力量及围度的人群。
2.营养补充
提供足够的钙质和维生素D以促进骨质健康，可考虑口服钙片和多晒太阳。适用于需要快速补钙但无法从日常饮食中获取足够者。
3.药物治疗
使用激素类药物可以促进骨生长，需在医生指导下使用。对于因疾病导致骨质疏松症引起的骨骼变细人群。
4.针灸疗法
针灸能够刺激穴位，调节内分泌系统功能，从而达到增粗骨骼的目的。此方法适合长期坚持且对疼痛耐受力较高的患者。
5.矫形外科手术
通过外科手段调整骨骼结构，如截骨术、内固定术等，用于纠正畸形。目标是改善外观或功能障碍，例如扁平足或膝外翻。
需要注意的是，在采取任何增粗骨骼措施之前，应确保身体健康状况允许，并咨询专业医疗人员的意见。
2024-04-01 20:08
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
