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戴牙套可以吃什么小零食推荐
补充说明：戴牙套可以吃什么小零食推荐
a******W 2022-04-27 17:59
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
戴牙套期间可以适量食用奶酪、坚果类、水果干、低糖饼干、胡萝卜条等小零食，但需要注意适量，避免影响矫正效果。
1.奶酪
奶酪中含有钙质，能够增强牙齿强度，适合在佩戴牙套期间适量食用。奶酪中的蛋白质有助于促进口腔健康，但过量摄入可能导致龋齿和其他口腔问题。
2.坚果类
坚果富含维生素E、B族维生素及铁、锌等矿物质，可辅助预防口腔疾病的发生。部分坚果如花生、核桃含有的油脂较高，过多食用可能引起牙龈肿胀等问题。建议少量多次食用。
3.水果干
水果干含有丰富的维生素C，能帮助减少牙菌斑形成，对维护口腔卫生有益。但其也属于高糖分食品，过多摄入可能会导致蛀牙或其他口腔问题。
4.低糖饼干
低糖饼干通常由全麦面粉制成，纤维含量较高，有助于清洁牙齿并提供一定的咀嚼刺激。选择无糖或低糖版本以减少糖分摄入，避免产生蛀牙风险。
5.胡萝卜条
胡萝卜富含胡萝卜素和膳食纤维，可以帮助去除食物残渣和软化牙垢。但是要注意不要过度用力啃咬，以免损伤牙釉质。
戴牙套期间，应特别注意保持良好的口腔卫生习惯，每次进食后及时漱口刷牙，避免食物残留在牙套周围。同时，尽量减少高糖食品的摄入，以减少龋齿的风险。定期复查是必要的，以便及时调整牙套，确保治疗效果。
2024-04-07 04:08
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
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