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绝食三天可以减多少斤
补充说明：绝食三天可以减多少斤
a******W 2022-04-27 17:59
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医生回答(1)
傅军倩 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
通常情况下，绝食三天可以减5斤到10斤左右，但具体情况因人而异。
绝食是指不吃食物，通过运动锻炼的方式减肥。如果患者身体比较肥胖，体内的脂肪含量比较多，而且个人的新陈代谢速度比较慢，一般绝食三天可以减5斤左右。如果患者身体比较瘦，体内的脂肪含量比较少，而且个人的新陈代谢速度比较快，一般绝食三天可以减10斤左右。但是具体的减重量需要根据个人的实际情况进行判断，因为每个人的体质不同，新陈代谢的速度也会有所差异，所以具体的减重量也会有所不同。
在减肥期间，患者还需要调整饮食结构，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时患者还需要加强体育锻炼，可以进行有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
2022-04-27 20:16
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