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明明很困就睡不着是什么原因
补充说明：明明很困就睡不着是什么原因
a******W 2022-04-26 19:01
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
明明很困却睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱或过度疲劳导致的，这些因素可能导致失眠。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.睡眠障碍
存在持续的心理压力、不良睡眠习惯等导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起入睡困难。睡前适当进行放松训练，如冥想、深呼吸等，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，对即将到来的威胁保持警惕，这会导致大脑皮质兴奋性增加，进而影响睡眠。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状，如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、奥沙西泮片等。
3.抑郁症
抑郁状态下，5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质失衡，这些递质与情绪调节有关，可导致失眠。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药之一，代表药物有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
4.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮质功能活动减弱，脑力劳动后会出现疲劳现象，因此容易出现入睡困难的情况。可以遵医嘱使用营养神经的药物进行调理，比如维生素B1片、谷维素片等。
5.过度疲劳
过度疲劳可能导致身体和心理上的疲惫，使人难以入睡。建议规律作息时间，保证充足睡眠，以减少过度疲劳的发生概率。
针对睡眠障碍，建议寻求专业医生的帮助，通过心理咨询或药物治疗来改善睡眠质量。对于其他病因，应积极面对并解决相关问题，以免加重失眠症状。
2024-04-16 16:57
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
