发病时间：不清楚
舌头在嘴巴里转圈圈圈是不是锻炼
补充说明：舌头在嘴巴里转圈圈圈是不是锻炼
a******W 2022-04-26 19:02
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
舌头在嘴巴里转圈圈不是锻炼。
虽然舌头在嘴巴里转圈圈可以促进唾液分泌，提高消化功能，但并不能直接锻炼到舌头本身。此外，长期进行此动作还可能导致牙齿磨损等问题，因此并不建议将其作为常规锻炼方式。
除了咀嚼食物外，长时间让舌头在口腔内活动可能会导致舌肌过度疲劳或损伤，甚至引起口腔黏膜炎症等问题。
日常生活中要注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。同时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口等。
2024-03-08 18:20
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