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牛油果芝麻油的功效
补充说明：牛油果芝麻油的功效
a******W 2022-04-26 18:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛油果芝麻油具有抗氧化、促进心血管健康、改善消化功能、滋养头发、保护皮肤等功效和作用。
1.抗氧化
牛油果芝麻油中的维生素E等抗氧化物质有助于中和自由基，减少细胞损伤。
2.促进心血管健康
牛油果芝麻油富含不饱和脂肪酸，能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防心血管疾病。
3.改善消化功能
牛油果芝麻油中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。
4.滋养头发
牛油果芝麻油中的脂肪酸能够为头发生长提供必要的营养，使头发更加光泽亮丽。
5.保护皮肤
牛油果芝麻油中的维生素E具有抗炎作用，可减少皮肤炎症，维持皮肤健康。
使用牛油果芝麻油时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累。同时，对于高血脂或肥胖人群而言，应控制其摄入量。
2024-03-05 02:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
