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青榄石斛炖瘦肉的功效与作用
补充说明：青榄石斛炖瘦肉的功效与作用
a******W 2022-04-25 18:31
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强联念 主治医师 三甲
擅长：药品
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青榄石斛炖瘦肉具有滋阴清热、养胃生津、明目护眼、补益气血、提高机体免疫力等功效和作用。
1.滋阴清热
青榄石斛炖瘦肉中含有的石斛多糖具有抗氧化活性，能清除体内自由基，从而达到滋阴清热的效果。
2.养胃生津
该汤品中的青榄和石斛都对胃部有一定的保护作用，能够促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，进而起到养胃生津的作用。
3.明目护眼
石斛中的β-胡萝卜素等成分在人体内可以转化为维生素A，而维生素A对于维持正常视觉功能至关重要，因此青榄石斛炖瘦肉也具有一定的明目护眼效果。
4.补益气血
青榄石斛炖瘦肉中的铁元素有助于红细胞的合成，而铁是血红蛋白的重要组成部分，所以适量食用此汤品可辅助补益气血。
5.提高机体免疫力
由于青榄石斛炖瘦肉中含有丰富的营养物质，这些物质被身体吸收后，会增强身体的抗病能力，从而达到提高机体免疫力的目的。
建议在食用青榄石斛炖瘦肉时，应控制好摄入量，避免过量导致上火。此外，对于存在感冒发热、阳气旺盛的人群不宜过多食用，以免加重病情或症状。
2024-04-09 17:29
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
