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体寒的人可以游泳吗
补充说明：体寒的人可以游泳吗
a******W 2022-04-25 18:29
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体寒的人群不建议长时间待在水中，以免加重体寒症状。
体寒主要是指体内阳气不足，不能温煦机体所表现出的一系列寒凉症状。如果此时长时间待在水中，会导致寒邪侵袭人体，使体内的寒湿之气更加严重，进而出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。
体寒患者可适量食用生姜、大枣等食物以改善体质，但需注意饮食调理效果有限，若症状持续或加剧应及时就医。
对于体寒人群而言，游泳时应注意保暖，避免冷水刺激，同时控制游泳时间，以免诱发或加重不适症状。
2024-04-02 10:14
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
