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银耳雪梨小米粥有什么功效
补充说明：银耳雪梨小米粥有什么功效
a******W 2022-04-25 18:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
银耳雪梨小米粥具有滋阴润肺、养胃生津、清热解毒、益气补血等功效和作用。
1.滋阴润肺
银耳性平味甘，归肺经，具有滋阴润肺的功效，能够缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.养胃生津
银耳入脾经，能补脾胃之气，故而有养胃生津的功效，适用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等病症。
3.清热解毒
雪梨性寒，味甘微酸，入肺、胃二经，可起到一定的清热解毒作用，有助于改善因内火旺盛引起的心烦口渴、咽喉肿痛等情况。
4.益气补血
小米富含铁元素，适量食用可以补充身体所需的铁质，预防缺铁性贫血的发生。
在食用银耳雪梨小米粥时需注意避免过量摄入，以免引起消化不良。此外，对于存在外感风寒或体内虚寒的人群而言，不宜长期大量食用银耳雪梨小米粥，以免加重病情或影响身体健康。
2024-02-12 08:12
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