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初中生早晚喝一瓶纯牛奶好吗

发病时间：不清楚

初中生早晚喝一瓶纯牛奶好吗

补充说明：初中生早晚喝一瓶纯牛奶好吗

2022-04-25 18:31

纯牛奶过敏皮肤瘙痒红肿乳糖牛奶腹泻皮疹骨骼骨质疏松消化不良腹痛维生素D

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精选回答(1)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

初中生早晚各饮用1瓶纯牛奶对身体健康有好处。
纯牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙等矿物质，可以补充人体所需的营养物质，促进生长发育。此外，纯牛奶中的钙有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松。但需要注意的是，纯牛奶中可能含有一些添加剂，如防腐剂等，因此建议选择无添加剂的纯牛奶，并注意适量饮用，避免过量导致消化不良等问题。
对于乳糖不耐受或过敏体质的初中生而言，早晚各饮用1瓶纯牛奶可能会引起腹泻、腹痛等症状，此时则不宜食用。
家长需关注孩子的饮食均衡，确保其摄入足够的维生素D以促进钙吸收。另外，应鼓励孩子参与适当的体育锻炼，如跳绳、打篮球等，有利于身高增长。

2024-05-06 12:04

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医生回答(1)

虞坚尚主治医师三甲

擅长：营养科

提问

初中生早晚各饮用1瓶纯牛奶通常情况下是好的。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素等营养成分，适当食用能够补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。但需要注意的是，如果对纯牛奶过敏，则不建议饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，在购买纯牛奶时需注意查看保质期及生产日期，以确保所选产品的安全性与新鲜度。
对于患有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的初中生而言，早晚各饮用1瓶纯牛奶可能引发腹泻、皮疹等症状，因此不宜食用。
家长在为初中生选择牛奶时，应注意避免添加过多糖分或其他添加剂的产品，并确保其每天摄入量不超过500毫升，以保证均衡饮食。

2024-01-24 04:07