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孕妇能吃调料吗,如鸡精,味精
补充说明：孕妇能吃调料吗,如鸡精,味精
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用调料，但应尽量减少味精、鸡精等含钠较高的调味料的摄入。
味精、鸡精中含有大量的钠元素，如果孕妇长期大量食用，会导致体内的钠含量过高，从而引起水钠潴留，导致身体浮肿，严重时甚至会引起妊娠期高血压疾病，不利于身体健康。此外，还可能导致孕妇出现头痛、眼花等症状，甚至会出现心悸、胸闷的情况。
若孕妇在孕期存在妊娠期高血压或肾脏疾病，则需要更加注意盐分的摄入量，每日不超过5克。
对于大部分孕妇而言，在孕期饮食中保持均衡营养至关重要，不仅可以满足自身与胎儿的需求，还能降低妊娠期并发症的风险。建议增加蛋白质的摄入，同时也要保证蔬菜水果的供应，以满足机体所需的各种维生素和矿物质。
2024-03-02 07:24
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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