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男人硒的作用及功能
补充说明：男人硒的作用及功能
a******W 2022-04-25 18:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人硒的作用及功能包括提高免疫力、改善生育能力、促进心血管健康、抗氧化、抗疲劳等。
1.提高免疫力
硒在体内参与多种含硒酶和含硒蛋白的合成，这些物质具有广泛的生物学活性，在机体免疫防御、生长发育过程中发挥重要作用。
2.改善生育能力
研究发现，缺硒会影响睾丸组织中精液质量，导致精子活力下降，从而影响男性生殖能力。
3.促进心血管健康
补充适量的硒可以降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展，保护心脏免受氧化应激损伤。
4.抗氧化
硒是人体内重要的抗氧化剂之一，通过抑制自由基的产生和清除过量的氧自由基来保护细胞膜结构和维持其完整性。
5.抗疲劳
硒能够增强肌肉对糖类的利用，提高能量代谢效率，减少运动时产生的乳酸堆积，从而减轻疲劳感。
需要注意的是，虽然硒对人体有诸多益处，但任何矿物质都应在医生或营养师指导下进行补充，以确保摄入量适宜且不会引起不良反应。此外，对于存在特定疾病如肝病或肾病的人群而言，补硒前必须咨询专业医师意见。
2024-02-01 15:32
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