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虾皮粉的功效与作用及食用方法
补充说明：虾皮粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-25 18:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虾皮粉的功效与作用主要包括补充营养、提高免疫力等，食用方法包括冲泡、做汤、凉拌等。
1、补充营养
虾皮粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高免疫力
虾皮粉中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
除此之外，食用方法还包括清炒、水煮等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-25 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
