发病时间：不清楚
黑米红豆小米粥的功效
补充说明：黑米红豆小米粥的功效
a******W 2022-04-24 22:32
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米红豆小米粥具有补气养血、健脾养胃、滋补肝肾、润肠通便等功效和作用。
1.补气养血
黑米富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料，有助于增加血液中红细胞的数量，提高机体造血功能。
2.健脾养胃
黑米中的膳食纤维可以促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善食欲不振、腹胀等症状。
3.滋补肝肾
红豆具有利尿消肿、解毒排脓的功效，对于水肿、脚气浮肿等有一定的治疗效果；小米则有清热解毒、健脾和胃的作用，两者合用可起到滋补肝肾的作用。
4.润肠通便
红豆中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，刺激肠道蠕动，软化大便，进而起到预防便秘的效果。
食用上述食物时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。另外，对以上提及的食物过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-22 01:40
举报相关问题
向医生提问
铁中毒(ironpoisoning)并不少见，大多是由于误食过量硫酸亚铁所致。幼婴可因内服硫酸亚铁40mg～1.5g发生严重中毒，甚至死亡;较大幼儿有因误服10～15粒糖衣亚铁丸(每丸0.3g)中毒致死。也有因食铁锅里煮的酸性水果而引起铁中毒。注射铁制剂过量可以发生严重中毒。
