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红枣山药苹果粥的功效
补充说明：红枣山药苹果粥的功效
a******W 2022-04-24 22:32
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医生回答(1)
缪寿 主治医师 三甲
擅长：药品
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红枣山药苹果粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神和缓解疲劳的功效和作用。
1.补中益气
该粥中的红枣和山药具有补中益气的作用，能够增强机体免疫力，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
2.健脾养胃
红枣、山药及小米等食材合用后，可起到健脾养胃的效果，有助于促进消化吸收，改善胃肠功能紊乱。
3.滋阴润燥
红枣、山药及苹果等食材共同发挥作用，达到滋阴润燥的目的，对于缓解口干舌燥、咳嗽痰多等症状有一定的帮助。
4.养血安神
由于红枣本身有养血安神的功效，因此在配合其他食材使用时，可以进一步提升其效果，从而改善失眠多梦、心悸怔忡等问题。
5.缓解疲劳
适量食用红枣山药苹果粥，有利于补充营养物质，提高身体机能，进而减轻疲劳感。
建议平时注意饮食均衡，避免长期过量摄入高糖食物，以减少可能的健康风险。同时，适度运动如散步或轻柔瑜伽可以帮助改善睡眠质量，也有助于缓解压力和焦虑。
2024-03-24 05:47
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
