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芝麻糊加黑豆黑米有什么功效
补充说明:芝麻糊加黑豆黑米有什么功效
a******W 2022-04-23 20:32
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精选回答(1)
芝麻糊加黑豆黑米具有补充营养素、改善消化功能、促进排便、增强免疫力、延缓衰老等功效和作用。
1.补充营养素
黑豆、黑米和芝麻糊都是营养价值较高的食物,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,适量食用可以为身体提供必要的养分。
2.改善消化功能
芝麻糊中的纤维质有助于促进肠道蠕动,而黑豆和黑米富含膳食纤维,能够增加肠道内水分,软化大便,从而改善便秘情况。
3.促进排便
芝麻糊中含有的油脂具有润滑作用,可帮助顺畅排出体内的废物和毒素。
4.增强免疫力
芝麻糊中的铁元素对于红细胞的合成有促进作用;而黑豆和黑米则提供了多种抗氧化物质,这些都有助于提升机体抗病能力。
5.延缓衰老
芝麻糊中的不饱和脂肪酸对皮肤有益,能起到一定的保湿效果;同时,其还具有一定的抗氧化作用,可以帮助清除自由基,减缓细胞老化过程。
在食用上述食材时需注意控制摄入量,避免过量导致热量堆积。此外,对于患有高血脂或心血管疾病的人群而言,过多摄入黑豆可能加重病情,因此这类人群应谨慎食用。
2024-03-18 07:14
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道,包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。