首页> 营养科> 纯净水> 矿物质水比纯净水好吗

矿物质水比纯净水好吗

发病时间：不清楚

矿物质水比纯净水好吗

补充说明：矿物质水比纯净水好吗

a******W 2022-04-23 20:28

纯净水饮用水微量元素腹泻腹痛骨骼肾脏高钙血症

我要咨询

其他人还在看

奶片糖的热量高吗小米姜丝茶可以天天喝吗化验血钠低严重吗母乳少喝纯牛奶下奶吗心血管病可以吃海带吗没有烧开的纯净水能喝吗

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

矿物质水和纯净水都属于常见的饮用水类型，二者各有优缺点，具体选择应考虑个人需求及健康状况。
1. 矿物质水：含有一定的矿物质成分，有助于补充人体所需的微量元素，长期饮用对身体有益。但其可能存在微生物污染的风险，如果未经过有效消毒或储存不当，可能导致腹泻、腹痛等消化道不适症状。
2. 纯净水：经过深度净化处理，不含任何杂质和污染物，可以有效降低感染风险。然而，由于去除了所有矿物质，长期饮用可能导致矿物质缺乏，影响骨骼健康。
基于以上比较，对于关注健康均衡且需要补充矿物质的人群而言，矿物质水是更好的选择；而对于追求安全无菌环境的人群，则建议选用纯净水。无论选择哪种类型的水，均应注意适量饮用，并定期检查水质以确保安全。
在特定情况下，如患有肾脏疾病或高钙血症患者，摄入过多的矿物质可能加重病情，因此这类人群需谨慎选择水源。
在日常生活中，人们可以根据自身的需求和喜好来选择合适的饮用水源。同时，应注意避免过量摄入矿物质，保持适度平衡饮食，确保身体健康。

2024-03-15 16:01