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泡核桃仁水有什么功效
补充说明：泡核桃仁水有什么功效
a******W 2022-04-23 20:28
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医生回答(1)
李禄 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
泡核桃仁水具有健脑、润肠通便、补气养血、滋阴润燥等功效和作用。
1.健脑
核桃仁富含不饱和脂肪酸，能促进大脑血液循环，提高记忆力。
2.润肠通便
核桃仁中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.补气养血
核桃仁具有一定的补肾益精作用，而中医认为“肾藏精”，因此适量食用核桃仁对补气养血有一定的帮助。
4.滋阴润燥
核桃仁性平味甘，入肺、大肠经，有润燥、滑肠的功效。
需要注意的是，对于核桃仁过敏者应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。另外，由于核桃仁含有的油脂较高，所以不宜过量食用，否则可能会导致血脂升高，不利于身体健康。
2024-02-29 02:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
