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绝食是减肥的好办法吗
补充说明：绝食是减肥的好办法吗
a******W 2022-04-23 20:31
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
绝食不是减肥的好办法。
绝食时人体没有足够的热量来源，会分解自身的脂肪和蛋白质来获取能量，从而出现体重下降的现象。但是绝食期间，由于长时间饥饿，会导致胃肠功能减弱，消化吸收能力降低，进而影响食欲和营养物质的摄入，可能导致身体缺乏必要的营养素，引发营养不良等问题。此外，绝食还会导致新陈代谢率下降，使减肥效果大打折扣。因此，绝食并不是一个健康的减肥方法，不建议采用。
如果在短期内通过运动配合饮食控制的方法来进行减肥，则是比较好的选择。因为这种做法不仅能够帮助消耗体内多余的热量，还可以促进新陈代谢，有助于减少脂肪堆积。
需要注意的是，在采取任何减肥措施之前，都应该确保身体健康，并咨询医生或专业人士的意见。同时还要注意平衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以保持健康的生活方式。
2024-01-24 17:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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