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吃章鱼须有什么功效
补充说明：吃章鱼须有什么功效
a******W 2022-04-23 20:30
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医生回答(1)
章仕 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃章鱼须具有补血、健脾胃、养颜护肤、延缓衰老等功效和作用。
1.补血
章鱼须富含铁元素，能促进红细胞的生成，提高血液携氧能力，改善贫血症状。
2.健脾胃
章鱼须中的多种活性物质有助于增强消化系统功能，缓解胃痛、腹胀等不适感。
3.养颜护肤
章鱼须中所含有的胶原蛋白能够增加皮肤弹性，减少细纹产生，使肌肤更加光滑有光泽。
4.延缓衰老
章鱼须中的锌、硒等微量元素具有抗氧化作用，可以清除自由基，减缓细胞老化过程。
虽然章鱼须有许多好处，但建议适量食用以避免摄入过量的胆固醇和其他潜在风险。同时，对章鱼及其制品过敏者应谨慎食用，以免引发不良反应。
2024-03-19 02:34
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