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三色藜麦适合孕妇吗
补充说明:三色藜麦适合孕妇吗
a******W 2022-04-23 20:31
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医生回答(1)
三色藜麦适合大部分孕妇食用。
三色藜麦含有丰富的膳食纤维、优质蛋白等营养物质,能够促进胃肠蠕动,改善便秘症状,并且有助于胎儿生长发育。但需注意适量摄入,避免过量导致消化不良等问题。
对于乳糖不耐受或麸质过敏的孕妇,应谨慎食用三色藜麦,因为其中可能含有一些未完全去除的乳制品或小麦成分。
在孕期中,饮食健康与安全至关重要。确保食材来源可靠,烹饪过程卫生,以减少潜在的风险。
2024-01-22 19:16
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