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女人可以天天吃海带吗
补充说明：女人可以天天吃海带吗
a******W 2022-04-23 20:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性可以天天适量地吃海带。
海带是一种常见的食材，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物及多种微量元素，适当食用可为人体补充必要的营养物质，并且其含有的膳食纤维还具有一定的润肠通便的作用，有助于缓解便秘症状。但需要注意的是，由于海带中也含有一定的钠离子，因此肾功能不佳者应慎食。
如果个人存在甲状腺功能亢进症，则不宜天天过量摄入海带，以免导致病情加重。
日常生活中，建议保持均衡饮食，避免长期单一摄入某种食物，以满足身体所需的各种营养素。同时注意适量运动，维持身体健康。
2024-02-23 10:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
