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常喝铁观音茶有坏处吗
补充说明：常喝铁观音茶有坏处吗
a******W 2022-04-23 20:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常喝铁观音茶一般没有坏处。
铁观音属于半发酵茶叶，含有较多的茶多酚、儿茶素、维生素C等营养成分，适当饮用可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。但需注意的是，睡前不宜饮过多铁观音，以免导致神经兴奋而难以入睡。
如果存在失眠、贫血等问题，则不建议长期大量饮用铁观音，因为铁观音中的咖啡因会刺激中枢神经系统，加重失眠症状，还可能影响铁元素的吸收，从而加重贫血的症状。
对于铁观音的摄入，应注意适量原则，避免过量摄入引起不良反应。同时，对于铁观音过敏者应禁止饮用，以免引发皮疹、瘙痒等症状。
2024-02-10 12:38
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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