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孕妇能不能吃黑布林,黑布林的好处
补充说明：孕妇能不能吃黑布林,黑布林的好处
a******W 2022-04-23 20:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用黑布林。
黑布林含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁、钾等微量元素，能够为孕期提供必要的营养支持；此外，其含有的膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但需注意的是，由于黑布林性寒凉，过量摄入可能会引起腹泻或其他不适反应，因此建议每次食用不超过100克。
若孕妇对黑布林过敏，则不能吃，否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用黑布林时，应确保食材新鲜且来源可靠，以减少潜在风险。同时还要关注自身身体变化，一旦出现异常症状应及时就医处理。
2024-02-22 13:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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