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阳虚体质怎么调理
补充说明：阳虚体质怎么调理
2022-04-08 14:09
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
阳虚体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
阳虚主要是指机体的阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，身体反应性低下，可能与居住的环境、饮食不节、心情冷漠等因素有关。患者可出现面色苍白、畏寒肢冷、体倦乏力、气短等不适症状。建议患者适当吃温补的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等。也可以适当吃一些温阳的食物，比如生姜、肉桂、花椒等。
2、生活调理
生活调理主要是指日常生活中要注意养成良好的生活习惯。平时要注意保暖，尤其是腰部、腹部、腿部等部位，还可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等运动。
3、中药调理
中药调理主要是根据患者的症状，采用中药进行调理。阳虚的患者可以遵医嘱服用附子理中丸、济生肾气丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸、拔罐等方法调理。建议患者日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，焦虑。饮食上要避免食用生冷寒凉的食物，以免加重病情。
2022-04-22 14:52
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
