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葛粉煮粥有什么功效
补充说明：葛粉煮粥有什么功效
a******W 2022-04-22 18:22
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医生回答(1)
于岭 主治医师 三甲
擅长：药品
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葛粉煮粥具有清腻解热、健脾开胃、缓解便秘、利尿消肿等功效和作用。
1.清腻解热
葛根中的异黄酮类物质具有一定的解热效果，能促进血液循环，降低体内热量积聚。
2.健脾开胃
葛粉煮粥中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善消化吸收功能，从而达到健脾开胃的效果。
3.缓解便秘
葛粉煮粥中的水分和膳食纤维有助于软化大便，促进排便，进而缓解便秘症状。
4.利尿消肿
葛粉煮粥中的葛根素等活性成分有利尿作用，可增加尿液排出量，辅助消除水肿。
在食用葛粉煮粥时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于存在脾胃虚寒或体质虚弱的人群而言，不宜长期大量食用，以免引起腹泻等问题。
2024-02-18 23:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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