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柑橘多酚真的能减肥吗
补充说明：柑橘多酚真的能减肥吗
a******W 2022-04-22 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柑橘多酚可能具有一定的辅助减肥作用，但具体效果因人而异。
柑橘多酚中的类黄酮物质有助于降低体内的炎症水平，进而改善胰岛素敏感性，提高新陈代谢率，从而起到辅助减肥的作用。此外，柑橘多酚还含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的生成，维持皮肤的弹性和光泽。
需要注意的是，虽然柑橘多酚可能有一定的辅助减肥作用，但是并不能完全依赖于它来达到减肥的目的，还需要结合合理的饮食和适量的运动。
在摄入柑橘多酚时，应注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适或影响其他药物的效果。同时，减肥过程中应保持均衡饮食，并配合适当运动，以确保健康有效地减重。
2024-04-05 15:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
