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月经期间可以吃香蕉和圣女果吗
补充说明：月经期间可以吃香蕉和圣女果吗
a******W 2022-04-22 18:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量食用香蕉和圣女果。
香蕉和圣女果都是常见的水果，营养丰富，含有多种维生素和矿物质，如香蕉中的钾元素，圣女果中的番茄红素等，这些成分并不会影响月经周期和经血量。此外，这两种食物还具有一定的缓解经前综合症症状的作用，例如香蕉中的镁元素可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，而圣女果中的番茄红素则具有一定的抗炎作用，可以减轻乳房胀痛等症状。但需要注意的是，如果个人对香蕉或圣女果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
若患者对香蕉或圣女果存在过敏反应，则不宜在月经期食用，以免诱发或加重过敏症状。
月经期间女性要注意合理膳食，避免摄入辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖措施，以免受凉引起痛经。
2024-03-22 03:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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