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美白饮真的能美白吗
补充说明：美白饮真的能美白吗
a******W 2022-04-22 18:20
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
美白饮在一定程度上有助于提亮肤色，但并不能保证一定能够使皮肤变白。
虽然部分食材中含有维生素C等美白成分，可以帮助抑制黑色素形成，但其功效有限。此外，皮肤颜色还受到遗传因素、日晒程度等多种因素的影响，单纯依靠饮食调节效果有限。因此，若想显著改善肤色不均等问题，建议采取综合措施，包括使用有效的美白护肤品及做好防晒。
需要指出的是，不同人的肤质差异较大，对于某些敏感肌肤或有特定皮肤问题的人群而言，过度依赖美白饮可能会导致皮肤过敏或其他不良反应。
选择使用美白饮时，需确保所选产品安全可靠，并遵循正确的使用方法以减少潜在风险。同时，均衡饮食与适量运动也是维持良好皮肤健康的重要组成部分。
2024-02-15 12:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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