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体寒怎么减肥快
补充说明：体寒怎么减肥快
a******W 2022-04-22 18:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体寒患者可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、中药调理等方法来促进减肥。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加低热量、高纤维食物的比例来控制总能量摄入。适用于体重管理中需要长期坚持且对饮食习惯有较高要求的人群。
2.运动疗法增加代谢
选择适宜的运动方式如瑜伽、普拉提等，在专业人士指导下进行规律锻炼以提高基础代谢率。此方法适合希望通过增强身体机能来改善体质状况的人群。
3.中药调理
在中医师指导下使用具有健脾祛湿功效的中药材如茯苓、白术等进行内部调理。对于体虚畏冷、消化不良等症状较明显者效果更为显著。
针对体寒症状，建议患者适当食用温性食材如生姜、大枣等。同时，保持充足睡眠有助于促进新陈代谢，维持身体健康。
2024-02-19 19:58
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
