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丝瓜排骨汤的功效与作用
补充说明：丝瓜排骨汤的功效与作用
a******W 2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
丝瓜排骨汤具有清热利咽、解毒通乳、滋补润燥、养血益气等功效和作用。
1.清热利咽
丝瓜性凉，能清热解毒，缓解咽喉肿痛。
2.解毒通乳
丝瓜富含维生素C和皂苷，具有一定的抗炎作用，有助于促进乳腺通畅。
3.滋补润燥
丝瓜含有丰富的水分和膳食纤维，能够滋润肠道，改善便秘症状。
4.养血益气
丝瓜中的铁元素有利于红细胞的合成，从而起到养血的作用；同时还可以补充气血。
食用丝瓜时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于存在脾胃虚寒或体质虚弱者，应减少食用丝瓜，以免引起腹泻等不适症状。
2024-02-08 19:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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