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儿童体内湿热吃什么食物
补充说明：儿童体内湿热吃什么食物
a******W 2022-04-22 18:18
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
儿童体内湿热可以适量食用绿豆、薏米、冬瓜、莲藕、苦瓜等食物以缓解症状，但食物效果有限，若症状持续不改善应及时就医。
1.绿豆
绿豆具有清热解毒的功效，能够缓解体内湿热引起的症状。适量食用可以促进新陈代谢，改善湿热症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.薏米
薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，对于体内湿气重的情况有一定的调理效果。适当进食薏米可起到祛除体内的湿邪之气的作用，减轻湿热的症状表现。
3.冬瓜
冬瓜味甘淡性微寒，归肺、胃、大肠、小肠经，有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效，所以吃冬瓜能辅助去除体内的湿热。长期食用冬瓜可以帮助身体排出多余的水分，从而达到祛湿的效果。但是不建议一次性大量食用，否则可能会导致肠胃负担加重。
4.莲藕
莲藕属于性质偏凉的食物，具有一定的清热作用，因此有助于清除体内的湿热。适当食用莲藕还可以为身体补充营养物质，如膳食纤维、维生素以及微量元素等。但是对莲藕过敏的人群则不能够食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.苦瓜
苦瓜性寒，具有清热解毒、养血滋肝的作用，所以吃苦瓜可以辅助消除体内的湿热。苦瓜中的苦瓜素能够帮助降低血糖水平，适合糖尿病患者食用。但是苦瓜含糖量较低，糖尿病患者仍需注意控制摄入量。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起脾胃虚寒。若湿热症状持续存在或加重，应及时就医进行专业治疗。
2024-03-12 19:52
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
