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孕妇能吃烤肉包生菜吗?
补充说明：孕妇能吃烤肉包生菜吗?
a******W 2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量地吃烤肉包生菜。
虽然烤肉中含有一定的营养物质，如蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素，适当进食有助于为机体补充能量。而生菜中富含膳食纤维及维生素C，可促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状。但需注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病则不宜过多食用烤肉，因为烤肉含糖量较高，容易引起血糖波动。此外，对于自身属于过敏体质且对生菜过敏的孕妇而言，则应谨慎食用烤肉包生菜，以免诱发皮疹、呼吸困难等不适症状。
如果孕妇对烤肉或生菜过敏，则不建议食用烤肉包生菜，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿，严重时甚至出现呼吸困难的症状。
在怀孕期间，为了确保胎儿健康，孕妇要注意合理饮食，避免暴饮暴食，尽量减少高糖、高脂食物的摄入量，并保持规律作息，以利于身体健康。
2024-02-21 05:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
