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百香果老人可以吃吗
补充说明：百香果老人可以吃吗
a******W 2022-04-22 18:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果是一种常见的热带水果，含有丰富的营养物质，如维生素C、钙质及多种微量元素，适量食用对人体健康有益。
百香果中所含有的维生素C有助于提高机体免疫力，而钙质则能强化骨骼与牙齿。此外，百香果还具有一定的抗氧化功效，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但需注意的是，由于其酸度较高，因此不宜空腹大量食用，否则可能会刺激胃黏膜，引发不适症状。另外，糖尿病患者应谨慎食用，因为其中的天然糖分可能会影响血糖控制。
对于老年人来说，如果存在消化不良或胃肠功能减弱等问题，则建议减少摄入量或者避免空腹食用，以免引起胃肠道不适。
在选择百香果时，应注意观察果实是否完整、有无腐烂或变质现象，并确保购买新鲜且来源可靠的农产品。同时，对于特殊人群如孕妇或儿童，应在医师指导下适量食用以确保安全。
2024-02-13 10:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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