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核桃栗子煲鸡汤有什么功效
补充说明：核桃栗子煲鸡汤有什么功效
a******W 2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃栗子煲鸡汤具有健脾养胃、补肾益精、润肠通便、滋补气血等功效和作用。
1.健脾养胃
核桃栗子煲鸡汤中的鸡肉富含蛋白质和氨基酸，能够促进消化吸收，增强食欲；同时鸡肉还具有一定的抗氧化作用，有助于保护胃肠黏膜。
2.补肾益精
栗子含有丰富的维生素C和E，这两种物质都具有一定的抗氧化作用，可以延缓衰老，提高免疫力。
3.润肠通便
核桃中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.滋补气血
栗子中含有的糖类、脂肪、蛋白质等营养成分，可被人体吸收利用，为身体提供能量，并且能起到一定的补血效果。
在食用核桃栗子煲鸡汤时，应注意适量原则，避免过量摄入导致肥胖等问题。此外，对于存在高血脂症的人群而言，不宜过多食用核桃，以免加重病情。
2024-04-04 16:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
