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宝宝便秘火龙果怎么吃?
补充说明：宝宝便秘火龙果怎么吃?
2021-11-30 17:43
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
宝宝便秘可以吃火龙果果肉，也可以吃些香蕉、猕猴桃等水果，可以有效改善便秘症状。
1、火龙果果肉
火龙果中的水分比较多，而且膳食纤维也比较多，适当吃火龙果可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上缓解便秘。但是火龙果属于凉性水果，不要一次性吃太多，以免出现腹泻、腹痛等症状。
2、香蕉
香蕉中的膳食纤维比较多，而且含有一定量的水分，能够促进胃肠蠕动，改善便秘。但是香蕉中的糖分比较多，不要一次性吃太多，以免出现身体发胖等情况。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，能够为身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，改善便秘。
除此之外，也可以吃些苹果、橙子等水果。如果便秘情况比较严重，建议家长及时带宝宝到正规医院就诊，以免延误病情。
2021-11-30 17:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
