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脱发际线需要注意什么？
补充说明：脱发际线需要注意什么？
2021-11-30 17:40
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
脱发际线需要注意调整饮食、注意休息、注意头皮卫生等。
1、调整饮食
在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苹果等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、火锅等，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2、注意休息
在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
3、注意头皮卫生
在平时要注意头皮卫生，保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发露，以免加重脱发的现象。
除此之外，还要注意头部保养、避免使用刺激性的洗发露等，如果出现严重的脱发情况，建议及时就医治疗。
2021-11-30 17:40
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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