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孕妇多吃草莓好吗？
补充说明：孕妇多吃草莓好吗？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇多吃草莓一般比较好，可以补充身体所需要的营养成分。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
草莓是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素、叶酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当的吃一些草莓，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。而且草莓里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，预防和缓解孕期便秘的情况。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，引起腹部不适。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。平时也要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜。
2021-11-30 17:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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