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产妇可以吃蒜苗吗？
补充说明：产妇可以吃蒜苗吗？
2021-11-30 17:20
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
产妇通常可以适量吃蒜苗。
蒜苗属于一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、大蒜素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，产妇适当食用之后可以起到开胃消食的作用，也可以辅助提高身体的免疫力。而且蒜苗里面的膳食纤维含量比较高，适当食用之后可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果，能够帮助产妇缓解便秘的症状。但是蒜苗属于辛辣刺激性的食物，如果过量食用，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，因此产妇要注意食用量，避免过量食用。
产妇在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等，可以给身体补充营养。同时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。产妇还要注意个人卫生，及时清洗局部位置，以免滋生大量细菌出现感染的情况。
2021-11-30 17:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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