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来例假可以吃李子吗?
补充说明：来例假可以吃李子吗?
2021-11-30 17:20
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
例假一般是指月经，来月经一般是可以吃李子的，但是要注意适量不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
李子属于常见的水果，里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，而且经期盆腔会处于充血的状态，此时吃李子以后，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善月经期间便秘的情况。而且适量吃李子，一般不会影响到月经的正常排出，所以来月经期间是可以吃李子的。
但是，不建议一次性吃过多的李子，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的现象。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2021-11-30 17:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
