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孕妇腿抽筋要吃什么？
补充说明：孕妇腿抽筋要吃什么？
2021-11-30 17:19
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇腿抽筋多考虑是着凉、过度劳累等原因导致的，也不排除是缺钙引起的，可以吃富含钙元素的食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、着凉
如果不注意保暖，可能会导致腿部的肌肉痉挛，从而引起疼痛、抽筋等症状。一般可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，同时要注意做好保暖工作。
2、过度劳累
长时间站立、行走过多等原因可能会导致腿部肌肉过度劳累，从而出现肌肉酸胀、疼痛等症状。此时可以通过局部推拿、热敷等方式来促进血液循环，帮助缓解不适，也可以通过红外线照射的方式来缓解。
3、缺钙
如果孕妇的钙元素摄入不足，可能会导致腿部肌肉痉挛，从而出现腿部抽筋、乏力等症状。可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物来补充钙元素，平时也可以吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、虾皮等。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松症、下肢动脉狭窄等原因导致的。建议孕妇及时到医院通过检查明确病因后，根据医生的建议进行治疗。
2021-11-30 17:19
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
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