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怎样让男生坚持时间长点?
补充说明：怎样让男生坚持时间长点?
2021-11-25 16:15
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黄凤飞 主治医师 高州市人民医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病，对各类泌尿系肿瘤、结石、尿路感染、性功能障碍有丰富的临床工作经验。
提问
男生坚持时间长点可以通过加强体育锻炼、养成良好的生活习惯、药物调理等方式来帮助延长性生活时间。
1、加强体育锻炼
平时可以多做一些有氧运动，比如游泳、跑步、爬山等，可以帮助增强身体素质，提高身体的耐力，有利于延长性生活的时间。
2、养成良好的生活习惯
平时要注意规律作息，不要熬夜，熬夜会导致体内激素水平紊乱，从而导致性生活时间缩短。
3、药物调理
如果是由于肾虚引起的性生活时间短，可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过改变性生活环境等方式来延长时间，平时要注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响性生活的质量。
2021-11-25 16:15
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
