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半夜易醒,到底怎么回事!

发病时间:不清楚

半夜易醒,到底怎么回事!

补充说明:半夜易醒,到底怎么回事!

2009-11-28 08:12

易醒 睡眠 入睡 睡眠质量 焦虑 抑郁 失眠抑郁 针灸 神经

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精选回答(2)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

你考虑事情多不多
生活有压力吗
你需要调节自己的心态
一是生活
一是对待睡眠大胆放开,不要过于担心,心态好了,睡眠就好了。

2023-03-09 11:40

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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

你考虑事情多不多
生活有压力吗
你需要调节自己的心态
一是生活
一是对待睡眠大胆放开,不要过于担心,心态好了,睡眠就好了。

2009-11-28 09:26

举报

医生回答(1)

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲

擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。

提问

针对这类疾病可以采取纯中药治疗的,中药是从内部调理,是从根本上治疗的,对症用药,能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸,舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效,祝愿你早日康复。

2013-07-05 18:48

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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