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受凉头疼有什么办法缓解？
补充说明：受凉头疼有什么办法缓解？
2021-11-25 16:05
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刘延浩 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长：脑梗死、脑出血、高血压病、眩晕症、痴呆、神经性头痛等。
提问
受凉头疼，可以用一些清凉油，然后在太阳底下的穴位按摩一下，可以减轻头疼，天气变凉的时候一定要多注意头部保暖，避免着凉，每天晚上要有一个良好的睡眠，不要熬夜，戒烟戒酒，饮食上一定要多清淡少油腻，多喝一些开水，保持一个良好的心情 。
2021-11-25 16:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
