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大量服用低聚果糖会有什么后果？
补充说明：大量服用低聚果糖会有什么后果？
2021-11-25 16:04
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
低聚果糖的确是可以促进排便的，而且对我们的肠道是有一定的益处，可以出去胃肠道的蠕动可以促进大便的排出 。但是正常人并不建议过多的服用低聚果糖首先是可以出现腹痛腹泻的情况，而且也会出现排气过多。而且长期应用低聚果糖也是可以出现依赖性的有可能在不服用的时候，就会出现便秘加重的情况。也是建议平时规律饮食作息，进食富含纤维素的食物以及蔬菜。多饮水，多运动，通过饮食及生活调理促进排便通畅。
2021-11-25 16:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
