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怎样不晕船？
补充说明：怎样不晕船？
2021-11-25 16:04
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徐小皓 主治医师 佳木斯市中心医院 三甲
擅长：脑梗死，脑出血，蛛网膜下腔出血，格林巴利综合征，脑炎，脑膜炎，脊髓炎，周期性瘫痪等等疾病治疗
提问
晕船可以通过药物治疗、调整饮食、调整姿势等措施进行缓解。
1.药物治疗
晕船时，可以使用苯海拉明、异丙嗪等抗组胺药物，或地芬尼多、茶苯海明等抗胆碱能药物。这些药物可以抑制中枢神经系统的兴奋性，从而减轻晕船症状。在使用任何药物前，请务必咨询医生并按照医嘱服用，避免过量或不当使用导致不良反应。
2.调整饮食
在旅行前，可以适量摄入富含维生素B6的食物，如香蕉、菠菜等。同时减少油腻和辛辣食物的摄入。维生素B6有助于稳定神经递质水平，缓解晕船引起的不适感。通过调整饮食结构来改善身体状况。
3.调整姿势
在乘坐交通工具时，尽量保持头部与身体在同一水平线上，并避免突然转动头部。此外，在船上还可以尝试使用止吐袋以应对呕吐反应。通过调整姿势和采取适当的防吐措施可以减少内耳压力变化引起的不适感。对于易晕船人群来说，这些措施尤为重要。
在治疗过程中应密切监测症状变化，并注意休息和补充水分。如果症状持续加重或出现其他严重症状，请及时就医寻求专业帮助。
2021-11-25 16:04
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
相关症状： 严重性假肥大型营养不良症 营养代谢缺乏 营养性皮肤改变
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