发病时间：不清楚
肺部排毒怎么排毒？
补充说明：肺部排毒怎么排毒？
2021-11-19 18:25
我要咨询
精选回答(1)
王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲
擅长：常见慢病（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸），消化等常见病的诊治
提问
肺部排毒怎么排毒可以通过食物和运动，吃富含抗氧化剂的食物 。健康饮食可以增强肺功能，尤其是富含抗氧化剂的食物。研究表明抗氧化剂可以提高病人的肺活量和呼吸质量。蓝莓、西兰花、菠菜、葡萄、红薯、绿茶和鱼的抗氧化剂含量特别高。每周花4到5天时间进行至少30分钟的适度有氧运动，如散步、游泳和高尔夫。跑步、慢跑、骑自行车或打篮球。
2021-11-19 18:25
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
健康问答
