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体脂肪率正常多少
补充说明：体脂肪率正常多少
2021-08-04 18:25
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黄圣婷 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病、儿童生长发育、肥胖症、痛风、骨质疏松、女性围绝经期等疾病的诊断及治疗
提问
通常情况下，体脂肪率正常在15%-18%，体脂率过高或过低都会对身体产生一定的影响。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，可以反映人体内脂肪的含量。正常情况下，男性的体脂率在15%-18%，女性的体脂率在20%-25%。如果体脂率过高，可能会导致人体内的脂肪无法完全消耗，从而导致脂肪堆积在体内，引起肥胖的情况。如果体脂率过低，可能会导致人体内的脂肪无法完全被吸收，从而出现营养不良的情况。如果体脂率过高或过低都会对身体产生一定的影响，如果体脂率过高，可能会出现高血压、高脂血症等疾病，如果体脂率过低，可能会出现贫血、免疫力低下等情况。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢。还需要多参与体育锻炼，提高自身的免疫力。若出现体脂率过高或过低的情况，建议及时到正规医院进行检查并就诊，以免延误病情。
2021-08-26 17:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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