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维生素c片怎么吃
补充说明：维生素c片怎么吃
2021-07-05 10:26
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
一般维生素C的用量，如果是成人片剂，大约是100mg每片，每天建议的剂量是50-100mg 。对于儿童如果口服，每天建议100-200mg。最好还是在维生素C药品的说明书上来进行按量使用，或者是在医生的指导下进行科学合理的服用。但是不能够长期过量的服用维生素C片。
2021-07-27 17:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
