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维生素c片怎么吃
补充说明:维生素c片怎么吃
2021-07-05 10:26
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一般维生素C的用量,如果是成人片剂,大约是100mg每片,每天建议的剂量是50-100mg 。对于儿童如果口服,每天建议100-200mg。最好还是在维生素C药品的说明书上来进行按量使用,或者是在医生的指导下进行科学合理的服用。但是不能够长期过量的服用维生素C片。
2021-07-27 17:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。