发病时间：不清楚
我家有甲流
补充说明：我家有甲流
a*****A 2009-11-21 15:22
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精选回答(1)
胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
注意个人卫生，勤洗手，有规律的作息，充足的睡眠，充足饮水，经常参与体育锻炼，多开窗通风，尽量不要到人群聚集、封闭的或通风不良的环境。一句话，提高自身免疫力，是根本。
2009-11-21 16:08
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
